Pola Hidup Anti Jerawat - Seperti pepatah mengatakan sedia payung sebelum hujan, sama halnya jika anda tidak mempunyai jerawat yang menghiasi wajah anda tetapi anda sudah menerapkan beberapa hal dibawah ini untuk menghindari jerawat itu datang. Berikut hal-hal yang semestinya anda terapkan dikegiatan sehari-hari untuk menghindari berkembangnya jerawat di pipi mulusmu:
1. Jangan Letakkan Tangan Pada Jerawat Atau Wajah
Sederhana sekali bukan ? namun hal ini banyak tidak disadari oleh berbagai orang yang mengalami masalah dengan jerawat. Tangan mengandung berbagai bakteri dan kotoran akibat dari aktivitas yang anda lakukan sepanjang hari. Jika anda memiliki kulit rentang alergi, maka akan kemungkinan besar menambah jerawat-jerawat baru di wajah anda. Selain itu jerawat akan tambah ‘ganas’ ketika terkontaminasi dengan kotoran dan bakteri yang disebarkan melalui tangan.
Cara mudah ini sangat efektif untuk membiarkan jerawat anda hilang dengan cepat tanpa treatment apapun. Jika perlu ingatkan dalam benak anda untuk terus melakukannya.
2. Cuci Muka Minimal 2X Sehari
Memang cukup sulit bagi kita menerima kenyataan terkena jerawat membandel yang tidak mau hilang. Tahukah anda bahwa 4 faktor utama penyebab jerawat di atas ? produksi minyak pada kulit wajah, bakteri, sel kulit mati, dan pori pori tersumbat akan menjadi “pupuk” jerawat. Dengan mencuci muka minimal 2 x sehari anda akan membersihkan wajah dari berbagai bakteri dan sel kulit mati. Tentu pastikan cream pencuci wajah anda dapat membersihkan pori-pori dan menekan minyak yang keluar dari kulit wajah.
3. Hindari Pemakaian Kosmetik Berlebihan
Jika anda mulai tumbuh jerawat membandel tanpa sengaja walau masa puber telah lama berlalu, perhatikan bahwa apakah anda sering menggunakan kosmetik atau tidak. Jika ia segera hentikan, terlebih produk kosmetik yang anda pakai tidak jelas asal rimbanya. Beberapa kosmetik memiliki bahan kimia yang sangat ampuh membuat wajah anda penuh dengan jerawat. Hati-hati dalam pemakaian kosmetik, terlebih anda yang memiliki masalah jerawat membandel.
4. Sering-seringlah Berolahraga
Apa hubungannya yah olahraga dengan jerawat? mungkin yang anda kenal saat ini adalah olahraga baik untuk kesehatan secara umum. Pada intinya adalah dengan berolahraga anda akan berkeringat, manfaat berkeringat salah satunya adalah untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Kulit epidermis pada wajah tentu juga butuh detoksifikasi (mengeluarkan racun) agar jerawat tidak terus tumbuh dan berkembang. Dengan berkeringat anda dapat membantu menghilangkan jerawat membandel pada wajah.
5. Jangan Di Pencet
Sudah tahu pastinya, bahwa jerawat tidak boleh di pencet terlebih lagi yang baru tumbuh. Hal ini akan menambah peradangan dan membuatnya lebih parah dan bertambah banyak karena membuka peluang iritasi baru pada kulit anda.
6. Gunakan Pelindung Kepala Yang Longgar
Jerawat dapat lebih ganas dan tumbuh lebih ganas jika mengalami gesekan, iritasi, kotoran, panas, dan debu. Agar tidak menjadi jerawat membandel anda lebih baik menggunakan pelindung kepala seperti helm yang longgar. Begitu juga jilbab dan ikat kepala yang harus anda pastikan longgar agar tidak mengganggu siklus udara pada kepala anda.
7. Hindari Stres
Reaksi kimia yang ditimbulkan saat anda stres dapat memicu meningkatnya produksi hormon yang dapat meningkatkan jerawat pada wajah anda.
8. Minumlah Banyak Air Putih
Air putih dapat membantu detoksifikasi atau mengeluarkan racun pada tubuh termasuk membantu peredaran darah yang mungkin dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat membandel.
9. Lebih Sering Mandi
Jika anda selama ini mandi 2 kali sehari, cobalah untuk mandi 3x sehari, dengan mandi anda dapat membersihkan keseluruhan kulit serta memberikan kesegaran pada wajah.
10. Tidur Yang Cukup
Tidur membantu proses detoksifikasi pada tubuh dan wajah tentunya sehingga dapat menghilangkan jerawat dengan cepat dan mudah. Selain itu proses ini dapat membantu menghilangkan sel sel kulit mati dan mempercepat proses pergantian sel kulit mati tersebut.
0 comments:
Post a Comment